目前日期文章:201804 (18)

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對於很多大病初癒或者術後恢復的患者來說,最希望的就是能快速的將身體養好,快速的出院,投入到日常的生活學習中,在醫院的休養過程對於很多人來說是很難熬的,過了麻藥期,傷口疼痛難忍。為了防止發炎,每天打不完的點滴,做不完的檢查,因此,推薦幾款吃了後能使自己的元氣迅速恢復的食物,幫助快速恢復,重拾健康,快速融入社會生活。

1. 豬蹄

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看病時,醫生會囑咐患者少吃些發物,因為會加重其病情,那麼在外科手術後要注意哪些,又有哪些食物是不該吃的?

 
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隨著年齡的增長,伴隨體內各器官逐步老化,身體代謝力、肌肉量都不比年少時,再加上生病時食慾不振營養不足,導致年長者恢復時間總比年輕人來得久。根據美國《赫芬頓郵報》專稿報導,當人生病時身體會引起複雜的發炎反應,進而產生名為「細胞激素」的化學物質,細胞激素會影響細胞的生長、活化、發炎、免疫力、組織修補、或組織纖維化等等,也因此導致食慾下降。然而,一旦食慾不振就沒有力氣,也無法適當補充營養,對於病後/術後的恢復影響甚大。

高齡者在面臨手術時常遇到三大問題,
一是由於老人器官衰退,手術耐受性較差
二是較容易引起其他多種併發症如高血壓、糖尿病、腎臟病等等
三則是手術恢復期慢。

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化療是化學藥物治療的簡稱,是利用化學藥物阻止癌細胞的增殖、浸潤、轉移,直至最終殺滅癌細胞的一種治療方式。它是一種全身性治療手段,和手術、放療一起,並稱為癌症的3大治療手段。

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癌症病人是否服營養品?看法不一。有的醫生反對,例如曾有人強烈反對化療期間服抗氧化劑,認為可減少療效;有的醫生則主張服用,認為有助於預防復發;有的則認為有益無害,如果病人願意,不妨服用。

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癌友在進行化療時,常會有噁心嘔吐的副作用,雖然可以吃止吐劑來緩解,但是仍然會食慾不振,沒有胃口,以致體重會下降,甚至發生紅血球或是白血球降低,無法進行下一次的化療;其實,是有些飲食撇步能夠增加食慾,可以讓癌友輕鬆吃。

 
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為何會導致便秘的發生呢?
當結腸(大腸)肌肉無法有規律地正常運作,以致糞便未能如常排出體外,便會造成便秘。
便秘的成因有很多,部分人的病因更不只一個。以下是一些可能會導致便秘的情況:

  1. 生活習慣產生變化,例如假期或外遊
  2. 年齡──長者比年輕一輩較常出現便秘。不過,疾病及藥物也是一個十分重要誘因
  3. 抑壓便意
  4. 懷孕或更年期期間荷爾蒙產生變化
  5. 服用某些藥物包括制酸劑、強效止痛藥(如嗎啡)及一些抗抑鬱藥
  6. 部分疾病例如柏金遜症或糖尿病

便秘的定義
便秘的診斷需滿足下列標準:

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便秘是一種症狀,而不是一種病。對不同的病人來說,便秘有著不同的含義。主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。

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便秘:是指大便秘結不通,排便間隔時間延長和排便困難的一種疾病多由大腸傳導功能失常所引起,與脾胃及腎臟有密切關係。

便秘如何改善?面對便秘中醫師的4大藥方

中醫把便秘分為:實秘、虛秘

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如今人們的壓力大,生活節奏快,所以很多人都患上了長期失眠。從養生保健的角度分析,長期失眠是一種疾病,這種病症是可能會要人命的。究竟,長期失眠會有哪些危害呢?下面,就為你細數長期失眠引發的五大危害,讓你知道長期失眠的危險性是多麼的大。

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白天精神不佳,工作也不在狀態

這種情況你是否也曾出現過呢?

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晚上睡不著,早上睡不醒,實在是痛苦的很。環境變化,工作壓力,心情等等都會影響一個人的睡眠,一旦失眠,仿佛就走進了一個無底洞,死循環,晚上睡不著,白天沒精神,嚴重影響了正常生活,如何改善失眠是恢復良好生活必須解決的問題,這裡推薦大家最簡單又很有效的食物療法,十大改善失眠的食物,別減肥了,開吃吧!

長期失眠對身體會造成哪些傷害??

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人體內暗藏的毒素有無數種,也正是這些毒素成為危害人體健康與美麗的兇手。今天一起來看看毒素的危害吧!

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也許很多人不清楚,不少的食物本身具有抗污染,清腸道,清血液,排毒素的能力。雖然在生活中有很多排毒產品,但使用藥物排毒很容易形成依賴性,而且可能有不可預料的副作用。日常生活中我們使用食物排毒,比較的安全健康放心。

 

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肝臟有了毒素表現在以下四個方面:

1.指甲表面有凸起的稜線,或是向下凹陷。中醫認為「肝主筋」,指甲是「筋」的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。

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退化性關節炎又稱骨關節炎,是一種最常見的關節軟骨退化病變。此病症會讓關節內的軟骨漸漸磨損、軟骨厚度減少、失去彈性,當關節間隙變得狹窄,此時行走或運動時,產生的力量會直接作用到軟骨下方的骨頭,使骨頭變性、硬化、壞死,變成囊狀空洞,常併有發炎現象,稱為退化性關節炎
 

雖然退化性關節炎和關節內軟骨磨損有關,但肥胖、關節使用過度、老化以及曾經受傷等,也會增加罹患機率。然而退化性關節炎卻不再是老年人的專利,近年來,由於飲食西化,加上普遍缺乏運動,使得肥胖人口越來越多,膝關節長期承受龐大壓力,因此年輕人患患關節炎的比例逐漸升高,多半都是因為體重過重,或是運動過度所造成,只要將體重減下來、適量運動,關節炎的症狀都能夠緩解。

 

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喜愛長跑、馬拉松的朋友注意!如果發現膝關節在跑步時常「喀啦」作響,甚至隱隱作痛,恐是膝蓋軟骨因長期反覆磨損提早老化,導致退化性關節炎提早報到!醫師表示,除了改變運動種類,避免持續磨損外,目前也可選擇以注射玻尿酸、類固醇,或是PRP,來遠離關節磨損及疼痛。

 

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◎保守療法:減重、肌力訓練、作息調整、物理治療等都有助症狀的緩解。

◎輔具:常見的護膝可以提供膝蓋額外的穩定度,鞋墊的使用對於某些特定腳型的患者也能有幫助。

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