優質生活好康讚

關節鏡手術是一種利用一個微型攝像頭和一根細管組成的關節鏡進行的微創手術，醫生們可以通過手術檢查並治療患者關節內所發生的病變及損壞。關節鏡手術中最常見的是膝關節鏡手術。膝關節鏡手術的微創性質不但能使手術成功率增高，還具有術後恢復時間短、疤痕小的特點。膝關節鏡手術後恢復期有着個體差異性，有些人在數月內完全康復，而有些人一個星期後就能進行日常活動。因此，膝關節鏡手術後的護理是關鍵。

  一、傷口的護理

在手術後，切口會覆蓋敷料，以防止感染並吸收從傷口流出的組織液。手術後保持敷料的乾燥是很重要的，所以主管護士會每天給你的切口更換敷料。通常建議手術後的前幾天不要洗澡，一旦你能夠站立10到15分鐘而沒有不適，那你可以用一個塑料袋套在覆蓋有敷料的傷口處，然後再洗澡。在膝蓋的傷口完全癒合前，不建議泡澡。

  二、術後飲食與運動

一台膝關節鏡手術大約持續1-2小時，手術完成後你將被送回病房。術後6小時你可以喝水，可以下床小便。術後大多數患者術後膝蓋不能承受過多重量，需要用到拐杖。你的主管醫生會根據你的病情制定一套完整的康復計劃，以促進術後肢體肌力以及關節活動範圍的恢復，同時會提醒哪些動作暫時需要避免。

  三、腫脹與疼痛的處理

膝關節腫脹是膝關節鏡手術後常見的問題，所以在術後的最初3天要保持平躺，並將腿抬高使膝蓋位置高於心臟。冰敷膝蓋，每2至3小時冰敷20分鐘將有助於最大限度地減輕疼痛，記住千萬不能熱敷，否則會腫痛的更加厲害。腫脹可能持續7到15天，但一般會在冰敷48小時後開始消退。術後如有疼痛，無需忍耐，請及時通知醫生，關節鏡手術一般疼痛不會太劇烈，通常適量的非處方的非甾體消炎止痛藥，如西樂葆就足夠了，建議術後2周內堅持服用適量的非甾體消炎止痛藥。

關節鏡手術後的護理對患者的恢復至關重要，患者一定要聽取以上幾點建議。並且，出院後切記保持切口乾燥，按照康復計劃堅持進行適度鍛煉，避免劇烈活動，按照出院記錄指示的地點和時間定期複查。相信不久便可恢復。

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