辣味的食物能夠促進食慾,尤其在悶熱的夏天,火辣辣的食物搭配冰涼的飲品簡直不能更爽!既能開胃又能提神,在這個容易打盹的季節,仿佛眼前一下就亮了!那麼問題來了,吃辣到底對眼睛有沒有影響呢?

   辣椒含大量的維生素A,對眼睛是有好處的

含維生素A的食物對眼睛是有益的,攝取適量的維生素A對眼睛有好處,同時維生素A還可以預防和治療乾眼病,在一定程度上能消除眼睛的疲勞。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類,植物性的食物,比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿蔔素。如果體內缺乏維生素A,不僅使身體的正常發育受到影響,還會導致眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重時還容易患夜遊症等。

   無節制的吃辣會直接傷及眼睛

雖然對眼睛有益,但也要適量食用。如果吃辣過多,眼睛會有燒灼感,眼球血管充血而造成視物不清。若長期辛辣的刺激可能會提前發生結膜炎、眼底動脈硬化、乾眼症和視力減退等,其他老年性的疾病也會提前發生。

   對近視無影響,但患眼病的人不適合吃辣

吃辣椒對眼睛近視沒有太大的影響,但辣椒吃多容易上火,可能出現充血,容易長散粒腫、麥粒腫等。據醫生介紹,患眼病的人應少吃辣椒,有角膜炎、紅眼病等問題的人如果吃了辣椒,很可能會造成眼皮腫脹、眼睛發燙甚至眼壓升高等不適症狀。另易怒易暴躁的人也應儘量減少吃辣,避免對肝的損害。

   南北有差異,眼睛害怕熱上加熱

由於南北方氣候的不同,造成人體的體質也有差異。如:北方人的腸胃功能較強,南方人的腸胃功能較弱。據相關研究人員介紹:北方人是體內熱,體外涼,南方人則是體內涼、體外熱。對眼睛而言,最怕體內熱上加熱。因此,對於眼睛天生的受辣能力來說,南方人比北方人更適合吃辣。

原文網址:https://kknews.cc/health/manp5xg.html

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